白癜风要想恢复，只进行治疗是不够的，还要注意日常的护理，才能有效加快白癜风的恢复。大家都知道白癜风是因为黑色素脱失导致皮肤上出现白斑的，所以治疗白癜风的同时患者要注意做好黑色素的补充。

那么，白癜风吃什么食物有利于长黑色素快？下面我们就来详细了解一下吧。

黑色食物一般富含黑色素

白癜风患者在饮食上是可以多吃一些黑色素食物的，黑色素食物一般富含黑色素，像黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等等，白癜风患者都可以多吃一些，很有利于白癜风的好转。

白癜风患者还要注意，有的白癜风患者爱吃黑色巧克力，黑色巧克力对于黑色素的补充是没有帮助的，所以不建议白癜风患者吃黑色巧克力。

白癜风患者要注意饮食均衡

白癜风患者除了可以多吃一些黑颜色的食物以外，还要注意饮食的均衡，尤其是要注意微量元素的补充。因为很多微量元素也是参与到黑色素合成当中的，如果微量元素缺失也会影响到黑色素的合成，尤其是儿童白癜风患者，很多就是因为挑食诱发黑色素的。

温馨提示：说了这么多白癜风患者应该多吃的食物，那么哪些食物白癜风患者不能吃或者是说应该少吃呢？这类食物主要包括富含维生素c的食物，吃多了以后会影响黑色素的合成，还有就是辛辣刺激性的食物，能不吃就尽量不吃了，烟酒也要尽量远离。

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